



يقدم المغنيسيوم خيارًا آخر ، إلى جانب الكالسيوم ، لدعم صحة العظام. ** يلعب المغنيسيوم دورًا أساسيًا في الحفاظ على تمعدن العظام ، ويشارك أيضًا في تقلصات العضلات ونبضات الأعصاب. ** يمكن للبالغين تناول قرص واحد يوميًا مع الوجبة.