Log in with social account

  • سعر مخفض
Vitamin D3 10,000 IU -  100 Softgels

فيتامين د 5000 مللى جرام كبسولة هلامية

ج.م.‏ 300٫00
ج.م.‏ 450٫00
-ج.م.‏ 150٫00

لا يوجد شيء أفضل من التواجد في الخارج في يوم جميل. استنشاق الهواء النقي أثناء الاستلقاء تحت أشعة الشمس الدافئة يجعلك تشعر بالرضا والقيام بعمل جيد داخل جسمك أيضًا. أن أشعة الشمس تحفزك على إنتاج فيتامين دي.

فيتامين (د) ضروري للجسم بسبب دوره في امتصاص الكالسيوم. ** ليس فقط الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم ، لكنه يدعم أيضًا كثافة العظام والأسنان السليمة. نظام المناعة الصحي ويدعم الوظيفة العصبية العضلية. **

المشكلة هي أننا في الغالب ننفق الكثير من الوقت في الداخل. في الأيام الملبدة بالغيوم ، أو عندما يكون الطقس باردًا ، لا نحصل على مقدار التعرض للشمس الذي نفضله بشكل مثالي. زائد ، واقية من الشمس ، وهو أمر مهم بنفس القدر ، يمكن أن تمنع إنتاج فيتامين (د) الطبيعي. لحسن الحظ ، تعتبر مكملات فيتامين (د) خيارًا سهلاً لدعم صحة العظام. ** يعد Puritan's Pride® Vitamin D3 شكلًا قويًا ومتوفرًا بيولوجيًا مقارنةً بـ D2. لذلك عندما لا تتمكن من امتصاص أشعة الشمس ، فإن تناول هذه المكملات من أشعة الشمس سيوفر دعماً إضافياً. **

في الأيام التي تعقب التدريب الشاق مباشرة ، يمكن أن تقل قوة العضلات مؤقتًا مع استعادة جسمك ، مما قد يؤثر على الأداء. يمكن أن يساعد فيتامين (د) على تحسين قوة العضلات حتى تتمكن من العودة إلى التدريب الجاد.

الكمية

  • Security policy (edit with Customer reassurance module) Security policy (edit with Customer reassurance module)
  • Delivery policy (edit with Customer reassurance module) Delivery policy (edit with Customer reassurance module)
  • Return policy (edit with Customer reassurance module) Return policy (edit with Customer reassurance module)
  • Privacy Policy Privacy Policy

انتشر مؤخرا بنسبة كبيرة في مجتمعتنا نقص فيتامين د والذي يصيب الرجال والنساء على حد سواء .

 

اعراض نقص فيتامين د :

الآم العضلات والعظام والمفاصل   -   إجهاد عام -  صداع -  اكتئاب وقلق – أرق- سرعة في ضربات القلب وضيق في التنفس-

 زيادةالوزن تكسروضعف الأظافر.

 

منأسباب نقص فيتامين د:

قلة التعرضالصحيحللشمس ,  سوء جودةالطعاموالعاداتالغذائية ...

 

 

كيفية معرفة ان لديكم نقص في فيتامين د :

1-      ظهوربعض الأعراضالسابقذكرهايعد علامة على نقصفيتاميند .

2-      القيامبالتحليلالخاصبفيتاميند عند الكثير المعاملوالمستشفياتل

كيفية الحفاظ على مستوي فيتامين د في الجسم :

أولا : تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثلالأسماك , اللبن ,البيض ...

ثانيا : التعرض لأشعة الشمس بطريقة مناسبة

ثالثا : تناول جرعةوقايةيوميا منفيتاميندفي حدود  1,000 IU – (25 mcg)   

أو  5,000 IU(125mcg)

 

 

في حالة نقص مستوى فيتامين د عن المستوى الطبيعي و التعرض لآثار ناقص فيتامين د ينصح بزيادة الجرعة اليومية  إلى

 10,000 IU(250mcg)

وفيحالات .النقص الشديد يمكن اللجوء لجرعات أكبر تصل إلى 50,000 وحدة بعد الرجوع للطبيب ـالمعالج



مراجع محددة